Таня Василькова, эксперт по коммуникациям, психолог, автор книги «Как прожить в браке без брака» и комиксов для мам и пап «Навигатор для родителей»
Чаще всего в измене принято винить третью сторону, то есть любовницу, которая вторглась в отношения семейной пары и разрушила ее. Это не совсем так! На самом деле, в измене всегда участвуют трое человек. Вместо того, чтобы обвинять предателя и злиться на любовницу, каждой женщине, столкнувшейся с подобной проблемой, нужно постараться извлечь из случившегося события полезный урок и найти ответы на сложные вопросы. О том, как помочь себе и укрепить отношения, если вы узнали об измене, расскажет психолог Таня Василькова.
О шагах, которые помогут
Каждой женщине, узнавшей об измене любимого человека, сразу необходимо задать себе вопрос – «что я сделала для того, что создала измену?» Это требуется, чтобы посмотреть на себя со стороны и понять, что так или иначе, но вы тоже отчасти ответственны за случившееся.
Отсюда вытекает второй вывод, который наводит на весьма полезную мысль о том, что в измене виноваты трое человек. Если выразить данную истину в конкретных цифрах, то давайте возьмем 100% и разделим на число 3. Таким образом, личная доля ответственности жены составляет 33%. После того, как вы поймете это и попытаетесь честно проанализировать свои ошибки, придет осознание того, что, если хочется сохранить отношения, придется поменяться самой.
Давайте рассмотрим простой и очень распространенный пример из семейной жизни. В семье рождается ребенок, и новоиспеченная мама сразу же отодвигает мужа на второй план, причем ведет такую политику на постоянной основе, лишая супруга не только внимания и заботы, но и интима. В итоге изголодавшаяся вторая половина решает пойти налево. Попробуйте честно ответить себе на вопрос, не виноваты ли вы в измене мужа.
Следующим шагом является поиск положительного момента в измене. Помните, что из каждого события можно извлечь что-то полезное, даже из ошибки супруга. Например, пока муж находился у любовницы, он не докучал своей назойливостью или же, чувствуя свою вину, дарил дорогие подарки, был очень внимателен. Как только вы обнаружите нечто успокаивающее и полезное для себя, станет немного легче справиться с негативными эмоциями.
Финальный вопрос, который поможет решить ваши проблемы в браке и укрепить отношения, — «кого искал мой муж в своей любовнице: маму или сексуальную кошечку?» Тот или иной ответ покажет, чего не хватает супругу в семейной жизни: внимания, поддержки, заботы или банально ярких впечатлений в постели. В зависимости от сделанного вывода жене нужно пересмотреть свое поведение в паре и попытаться улучшить отношения, дав второй половинке то, в чем она нуждается. В первом случае мужчине требовалось, чтобы его вдохновляли, воодушевляли, говорили, что он лучше всех. Во втором – с большой долей вероятности он хотел почувствовать себя самцом, который способен доставить женщине в постели настоящее удовольствие. Если вы поймете, чего супругу не хватало, и сможете закрыть данную потребность у него отпадет смысл ходить налево.
Полезный вывод на будущее
Чтобы справиться с изменой и помочь своему браку, вам придется принять сложное решение и взять на себя часть ответственности, признав, что в отношениях давно были проблемы, на которые просто закрывали глаза. Постарайтесь посмотреть на измену как на полезный жизненный опыт и извлечь из возникшей ситуации уроки на будущее. Если оба супруга нацелены на спасение союза, они смогут пережить любую совершенную ошибку и двигаться дальше.
