Сейчас не обойтись без умных гаджетов. И таким является умный браслет ONETRAK Sport. Как же сделать правильный выбор и получить нужные функции от браслета? Давайте более детально ознакомимся со всеми возможностями этого браслета. Но изначально изучим комплект, который сможет порадовать даже самых скрупулезных клиентов.
Базовая комплектация умного браслета ONETRAK Sport состоит из устройства-сердечника, ремешка из гипоаллергенного силикона (белого цвета) с застежкой и usb-зарядного устройства.
Застежка браслета двойная металлическая, что позволяет лучше фиксировать сам браслет. Браслет не растягивается, не пачкается, не оставляет следов на коже. Устройство является ударопрочным и влагостойким.
Зарядное устройство очень удобное, так, как сделано в форме флешки, которая сможет заряжаться даже от ноутбука. Время зарядки – около 2-х часов. Без подзарядки он может работать до 7-8 суток.
Умный браслет ONETRAK оснащен сенсорным дисплеем, на котором показывается основная информация о вашей активности.
Как синхронизировать?
Чтоб начать работу браслета, нужно синхронизировать его со своим аккаунтом на смартфоне или в ноутбуке, создав свой профиль. Приложение бесплатное, на русском языке. Подробнее о личном кабинете и регистрация по ссылке https://onetrak.ru/mytrak/
После регистрации заполняете все поля. Это нужно для того, чтоб выводить данные на экран браслета, и чтобы память о наших целях оставалась на долгое время.
Скачав программу на телефон и синхронизировав ее с фитнес-браслетом, можно начинать знакомиться со всеми возможными функциями. Программа есть в Android Market и AppStore. Приложение обладает следующими функциями:
· биометрические показания организма(вес, рост, возраст);
· фазы сна;
· подсчет шагов и пройденной дистанции;
· подсчет потребленных и сожженых калорий;
· умный будильник;
· цели и нормы;
· статистика;
· потребление воды.
Давайте детально ознакомимся со всеми функциями.
Подсчет шагов.
Не секрет, что сейчас более популярны марафоны в хождении. Такой вид спорта отлично подходит при кардио нагрузках. Тем более, что проходя около 2-3 километров в день, мы еще и развиваем все группы мышц на ногах, что очень удобно, если нет возможности заниматься в спортзале.
Вам просто нужно будет задать цель на количество шагов в день и контролировать ее выполнения. Тут нам очень хорошо поможет фитнес-браслет ONENRAK Sport. У него на дисплее можно вывести пройденное количество шагов и километраж, процент выполнения поставленной задачи. Постановка цели для многих будет стимулом к ее достижению, а не сидению на диване.
Питание. Подсчет калорий.
Чтоб быть в хорошей форме нужно придерживаться здорового питания. В этом приложении можно легко рассчитать количество калорий на день.
Чтоб фитнес-браслет смог рассчитать нужный баланс калорий на день, он берет информацию из данных кафе, ресторанов в России. Вам лишь необходимо выбрать продукт из огромной базы и написать количество съеденых грамм. Разработчики потратили очень много времени чтобы собрать все во едино.
Рассчитывая потребность или излишек еды, вы сможете увидеть сколько нужно будет активно заниматься ходьбой(спортом), чтоб съеденные калории сжечь.
Если не питаетесь в ресторанах, кафе, то тут выбираем отдельные продукты в приложении. Есть разбивка по разным магазинам. Поэтому вы точно сможете посчитать все калории которые скушали.
В приложении ONETRAK есть база из 16 млн. блюд и продуктов, где указана калорийность каждого продукта и сколько питательных веществ содержится в нем.
На первое время может показаться, что это тяжело, так, как в каком разделе находиться нужный продукт пока непонятно. Но когда вы разберетесь с приложением вы быстро и легко сможете записывать что вы съели и в каком количестве. Есть очень удобный поиск по продуктам.
Калории рассчитываются на основе индекса массы тела. Вы указывали ваши параметры, когда создавали свой профиль. Тут все заноситься в дневник питания, который разделен на завтрак, перекусы, обед и ужин.
После выбора блюда, появляется детальный расчет не только калорий, но и детальное количество белков, жиров, углеводов. Так будете контролировать свое питание более тщательно. Такого я не видел ни в одном умном фитнес браслете.
Водный баланс.
Все знают, что нам в день необходимо выпивать больше 2-х литров воды. Именно воды. Чай и кофе в данном случае не учитываются.
Рассчитывая баланс воды, мы сможем улучшить обмен веществ в нашем организме и наладить его правильную работу.
Сон.
Чтоб получить максимум пользы от еды и физической нагрузки, обязательно нужен здоровый сон. Но для каждого человека время сна разное. В приложении есть возможность просмотреть, как хорошо вы спали, и установить умный будильник, который не будет раздражать очередной громкой мелодией. Умный будильник подбирает оптимальное время пробуждения на основе анализа фаз сна. Так же вы сможете проанализировать количество и качество сна за неделю или месяц. Сделать выводы и где то подкорректировать свой распорядок дня чтобы наладить сон.
Постановка целей в ONETRAK?
Чтоб начать активно заниматься физической нагрузкой или правильно питаться нужно поставить себе цель и постепенно к ней двигаться. Потом отслеживать процент выполнения, поставив задачи на короткий промежуток времени.
Согласитесь, очень удобно. Это не даст возможности прекратить физические упражнения или сбиться с правильного рациона. Вы сможете все считать, смотреть и анализировать, начиная с первого дня.
Статистика.
Эта функция позволяет в процентах или на диаграмме просмотреть, насколько вы эффективно поддерживаете свой распорядок дня, не отходите ли от поставленной цели.
Также тут можно собрать полную статистику по всем показателям активности за месяц в разрезе дней. Вы сможете анализировать, в чем больше нуждаетесь. И сможете корректировать в нужную сторону ваш распорядок дня чтобы придерживаться целей.
Фитнес-браслет для спортсменов или любителей.
Сборная России по бадминтону пользовалась ONETRAK Sport. Такой тип браслета подходит и любителям спорта, которые не могут без активного движения. Он так же нужен туристам, «экстремалам».
Выводы
Имея у себя такое полезное устройство, мы сможем отслеживать свою активность круглосуточно, следить за количеством пройденных километров в день, рассчитывать пользу от своего рациона для нашего организма, увеличивать или уменьшать нагрузки на тренировках.
Так же мы сможем понять насколько у нас здоровый сон или хорошо проснутся от умного будильника.
Так, как гаджет имеет свойство не промокать, посетив ванную или душ, Вы забудете о плохих эмоциях по сравнениям с иными устройствами.
ONETRAK очень полезен тем, кто занимается активным спортом или следит за собственным здоровьем. Он прост в использовании. Буквально за 15-20 минут можно полностью разобраться во всех разделах. Запутаться не получиться так, как интерфейс очень грамотно создан. Можно следить за активностью своего организма не только днем, когда мы активны, но и в ночное время.
Выбирая для себя ONETRAK Sport, мы приобретаем умный гаджет по разумной цене.
Официальный сайт https://onetrak.ru/
Купить браслеты можно вот тут https://onetrak.ru/shop/